HATHA YOGA

Relajación, bienestar y equilibrio definen esta practica milenaria. “El yoga físico o Hata Yoga es un conjunto de técnicas que valiéndose

de la estructura física del ser humano, impulsan su más completo desarrollo, intentando establecer el dominio del practicante sobre su

propia energía física, para así poder dirigirla y encaminarla a la conquista de sus mas elevados niveles mentales y espirituales”.

Cada sesión esta pensada para facilitar la toma de consciencia en profundidad del propio cuerpo, a la vez que se induce la movilización

de la propia energía para estimularla y potenciarla. Las clases de Hatha Yoga son de intensidad moderada, basadas en ejercicios de

respiración consciente y de estiramientos seguidos de relajación. Recomendamos el  Hatha Yoga a personas que deseen cuidar su espalda,

ganar una mayor agilidad y flexibilidad. Además este Yoga ofrece una oportunidad para relajar la mente y combatir la ansiedad.

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